الصحة
ما الذي يفكر فيه علماء النوم حقًا بشأن مكملات الميلاتونين؟
تخضع أداة المساعدة على النوم الأكثر استخدامًا في أمريكا لتدقيق جديد، والصورة أكثر دقة مما توحي به العناوين الرئيسية.
صورة المخزون
وصلت الأرقام دون ضجة كبيرة. ومع ذلك، فإن الآثار ليست صغيرة.
حذر الممارسون الذين تحدثنا إليهم من أن الاستجابات الفردية تختلف بشكل كبير. وأشاروا إلى أن متوسط النتيجة المعلن عنها في التجارب ليس ضمانًا لأي شخص بمفرده.
وقد أشار المنظمون إلى أن المزيد من التوجيه قادم. وتتسابق الصناعة بدورها لتوحيد العلامات قبل وضع أي قواعد رسمية.
يُنصح القراء الذين يبحثون عن إرشادات موثوقة باستشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل إجراء تغييرات على إجراءاتهم الروتينية.
تعلم المزيد إندوبيك
نهاية المقال
Comments
6 readers