Что на самом деле думают ученые, изучающие сон, о добавках мелатонина

Наиболее часто используемое снотворное в Америке находится под новым пристальным вниманием — и картина более тонкая, чем предполагают заголовки.

Цифры пришли без особой помпы. Последствия, однако, не малы.

Практики, с которыми мы говорили, предупредили, что индивидуальные реакции сильно различаются. Они отметили, что средний результат, полученный в ходе испытаний, не является гарантией для какого-либо отдельного человека.

Регуляторы дали понять, что появятся дальнейшие рекомендации. Промышленность, в свою очередь, стремится стандартизировать маркировку, прежде чем принимать какие-либо формальные правила.

Читателям, которым нужны надежные рекомендации, рекомендуется проконсультироваться с медицинским работником, прежде чем вносить изменения в свой распорядок дня.

Узнать больше Эндопик