स्वास्थ्य
नींद वैज्ञानिक वास्तव में मेलाटोनिन की खुराक के बारे में क्या सोचते हैं
अमेरिका में सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली नींद संबंधी सहायता नए सिरे से जांच के दायरे में है - और तस्वीर सुर्खियों से कहीं अधिक सूक्ष्म है।
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बिना किसी शोर-शराबे के नंबर आ गए। हालाँकि, निहितार्थ छोटे नहीं हैं।
जिन चिकित्सकों से हमने बात की, उन्होंने सावधान किया कि व्यक्तिगत प्रतिक्रियाएँ व्यापक रूप से भिन्न होती हैं। उन्होंने कहा कि परीक्षणों में रिपोर्ट किया गया औसत परिणाम किसी एक व्यक्ति के लिए गारंटी नहीं है।
नियामकों ने संकेत दिया है कि आगे मार्गदर्शन आ रहा है। बदले में, उद्योग किसी भी औपचारिक नियम बनाने से पहले लेबलिंग को मानकीकृत करने के लिए दौड़ रहा है।
विश्वसनीय मार्गदर्शन की तलाश कर रहे पाठकों को सलाह दी जाती है कि वे अपनी दिनचर्या में बदलाव करने से पहले किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें।
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