Cosa pensano davvero gli scienziati del sonno sugli integratori di melatonina

Il sonnifero più utilizzato in America è sotto nuovo esame e il quadro è più sfumato di quanto suggeriscano i titoli.

I numeri sono arrivati senza grandi clamori. Le implicazioni, tuttavia, non sono piccole.

I professionisti con cui abbiamo parlato hanno avvertito che le risposte individuali variano ampiamente. Il risultato medio riportato nei test, hanno osservato, non è una garanzia per nessuna singola persona.

Le autorità di regolamentazione hanno segnalato che sono in arrivo ulteriori indicazioni. L’industria, a sua volta, sta correndo per standardizzare l’etichettatura prima di qualsiasi regolamentazione formale.

Si consiglia ai lettori che cercano una guida affidabile di consultare un operatore sanitario prima di apportare modifiche alla propria routine.

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