GESUNDHEIT
Die übersehenen Nährstoffärzte sagen, dass Millionen fehlen
Eine neue Überprüfung klinischer Daten deutet auf einen weit verbreiteten Mangel an einem der wichtigsten Mineralien für Schlaf und Erholung hin.
Lesen Sie den ArtikelGESUNDHEIT
Adaptogene erobern den Mainstream – mit einigen Einschränkungen
Ashwagandha und Rhodiola haben sich von der Nische in der Gesundheitskostbranche zur Hauptsendezeit entwickelt, doch Experten mahnen zu maßvollen Erwartungen.
GESUNDHEIT
Warum die Darmmikrobiomforschung die Ernährungskarte neu zeichnet
Eine stille Revolution in der Magen-Darm-Forschung verändert die Art und Weise, wie Ärzte über Immunität, Stimmung und sogar Schlaf sprechen.
GESUNDHEIT
Die Rückkehr alter Kräuter in moderne Wellness-Schränke
Von heiligem Basilikum bis Reishi erleben traditionelle Pflanzenstoffe einen zweiten Akt – und dieses Mal folgen die Daten.
GESUNDHEIT
Was Schlafwissenschaftler wirklich über Melatonin-Ergänzungsmittel denken
Das in Amerika am häufigsten verwendete Schlafmittel steht auf dem Prüfstand – und das Bild ist differenzierter, als die Schlagzeilen vermuten lassen.
GESUNDHEIT
Ein praktischer Leitfaden zum Lesen von Ergänzungsetiketten
Tests von Drittanbietern, Elementarmengen, Bioverfügbarkeit – das Kleingedruckte, das eine gute Flasche von einer nutzlosen unterscheidet.
GESUNDHEIT
Das Argument für – und dagegen – tägliche Multivitamine
Zwei Jahrzehnte voller Studien lassen die Ärzte gespalten zurück. Was die neuesten Erkenntnisse tatsächlich zeigen.
GESUNDHEIT
Blutzucker ist nicht mehr nur ein Diabetes-Problem
Kontinuierliche Glukosemessgeräte halten Einzug in das Wohlbefinden der Verbraucher – und verändern die Art und Weise, wie gesunde Menschen über Lebensmittel denken.
GESUNDHEIT
Kurkuma, Curcumin und die entzündungshemmende Debatte
Ein genauerer Blick auf das goldene Gewürz und die Wissenschaft hinter seinem Wellness-Ruf.
GESUNDHEIT
Der stille Boom bei Nootropika für die Konzentration
Von Lion’s Mane bis hin zu Alpha-GPC – die Kategorie der kognitiven Verbesserung ist auf dem Vormarsch.
GESUNDHEIT
Warum Kardiologen wieder über Coenzym Q10 sprechen
Eine zelluläre Energieverbindung erhält in Herz-Kreislauf-Kliniken in ganz Europa erneut Aufmerksamkeit.
GESUNDHEIT
Der Aufstieg des personalisierten Supplement-Stacks
Auf Blutuntersuchungen basierende Empfehlungen versprechen Präzision – wie viel davon ist real?
GESUNDHEIT
Vitamin D: Was die neueste Metaanalyse wirklich sagt
Das am häufigsten getestete Vitamin des Jahrzehnts liefert gemischte, aber aufschlussreiche Ergebnisse.